离遇到周芷若还有两年的时间，我可不想在武当浪费两年，我想先把炼脉篇教给我爹他们七个，这样的话，就算其他派再来武当，凭他们的武功再加上真武七截阵也可以对付得了了。

这日，太师傅来到了我的房间，说是要和我聊聊，我们先是讨论武功，然后又聊家常，聊得是不亦乐乎。

我道：“太师傅，虽然各大派都回去了，但他们都觊觎屠龙刀，肯定不会善罢甘休，他日必会上武当来找麻烦，无忌倒是给您惹出事端了。”太师傅道：“不能这么说，若是没有你，这件事还不能这么容易就作罢，短时间内他们是不会再上武当了。”

我道：“太师傅，我想把我打通任督二脉的方法教给我爹他们，那样他们必然会功力大升，就算以后各大派再来武当闹事，也是讨不到好了。”太师傅道：“恩，这是个好法子，没想到你这些师叔师伯，倒要靠你来教他们提升功力啦。”说完我们爷孙二人大笑起来。

这时房间的门推了开来，正是我爹，我爹道：“什么事这么开心啊？”随后进来的还有另外六位师叔师伯和我娘，人来的还真够齐的。我太师傅把我们聊的事和他们说了一遍，他们觉得此法虽好，但是都觉得有些不好意思。太师傅道：“我张三丰何时教你们如此迂腐了？你们的武功确实不如无忌，他的方法好，你们就该学习嘛，无忌肯把自己的绝学拿出来，这乃是胸襟宽广，你们倒不如无忌了？”被太师傅这么一说，众人也都放了开来，不再自恃身份。

我又道：“太师傅，不如我们现在就开始吧，去练武场？”

太师傅道：“好，我们这就去练武场。”

接着我们十个人一行来到了练武场，十个人围坐了下来，太师傅道：“无忌，开始吧。”我道：“炼脉的意思就是经脉重炼，炼脉以后，全身的经脉将会全部打通，其中也包括任督二脉，阴脉阳脉等等，而且经脉的承受力也会增强，还有就是经脉会被拓宽，也就是说，炼脉以后，再修炼任何武功都会容易得多。我现在开始慢慢的念口诀，大家按照口诀运行真气，你们要用心记住这个循环，以后就重复这个过程就好了，直到所有的经脉全都重炼完毕之时，就说明此功已成。”

我慢慢念诵口诀，我爹他们七人和我娘都用心听着，太师傅也跟着一起练了，虽然他的任督二脉早已打通，但是这对经脉的众多好处，是其他各种内功都无法达到的。太师傅的内功已经达到了一定程度，再想提升已是很难，能有这个拓宽和加强经脉的机会怎会放过呢。

当他们睁开眼睛的时候，已经是日落之时，这时我正无聊的啃着一只鸡腿，看着他们练功，我嘴里大口大口的嚼着鸡肉，含糊的道：“太师傅爹娘师叔师伯，你们醒啦？”咽下了这口鸡肉，我又道：“恩，这个循环你们都记住了吗？我不知道你们需要多长时间才能完成重炼，我当时用了两年多，不过你们都有一定的内功了，估计会比我那时要快吧。”

太师傅叹道：“精妙啊，精妙，世上竟然能有如此精妙的方法，实在是太神奇了，无忌，你真乃千年不出的天才呀！”听太师傅赞叹我有点不好意思了，因为我这功夫可是别人留下的啊，被我说成自己创的，总是有点过意不去。我只能含糊的说道：“厄，呵呵，太师傅过奖了。”