“当然，只要你们肯努力。”虎妞说道。

“今天，我就要教给你们如何练腹肌。”虎妞说道，“首先，都在自己的床上，仰面躺下、双手抱头，然后，脚尖绷直，双腿抬起跃45度，好，就这样，挺住，三分钟就行。”虎妞说道。

郭军第一次感觉到自己的双腿竟然是这样的沉重，以至于自己使劲的控制住，都不能保证双腿还在下沉，其他人也好不到哪里去，一会儿的功夫，寝室里就传出了粗重的喘息声。

“大家坚持住，郭军、刘杰、刘明、王宏伟，还有你、你，大家都端起来，不然我的腰带可就给你们的腿上印上一个鲜红的五星了。”虎妞说道。

可是，还是有人趁虎妞转身的时候放下，虎妞索性从抽屉里拿出一个针来，只要谁放下就扎谁一下。

郭军为了不被扎，使劲的端着双腿，周围不时传来痛苦的叫声，郭军开始庆幸自己还没有被扎。

不是郭军身体素质好，而是郭军故意在躺下的时候，身子朝床上挪了一大块，这样就省劲多了，然后看到虎妞转身的时候就快速的放下，快要转过来的时候就赶忙抬起来，这个办法让郭军躲过了几次针扎。

终于挨过了三分钟，虎妞又带着大家做了俯卧撑、仰卧起坐等基础科目，此时每个人都大汗淋漓了，热气已经笼罩了一层热气附着在玻璃上。

“嘟！”值班排长吹响哨声，然后喊道，“洗漱！”

“去洗漱吧！”班长命令道。

大家快速的去水房洗漱，也就是洗洗脚、洗洗袜子什么的，因为时间紧，所以不多一会儿，就都回来了。

“郭军，洗完了？”虎妞问道。

“是的，班长。”郭军回道。

“你端腹不错啊！整整坚持了三分钟，一般老兵都做不到，我想看看你的潜力，上床开始端腹。”班长命令道。

“班长，算了吧！”郭军哀求道。

“我不想重复第二遍，我就是要把你打造成新兵里的‘神话’。”虎妞说道。

郭军只好依命行事，虎妞专门拿了一个针和一个打火机来，郭军不知道拿火机干吗，虎妞又不抽烟！（未完待续）