“好我就相信你们，立正！稍息！去库房每人领两条布带，领完后到这里集合，解散！”衡浪说完后邪邪的笑着，心里想着嘿嘿你们有好日子过咯。

不一会儿全部的人都领完了两条带子回来，每一个人都不知道这条带子是做什么的，但是都知道这一定与训练有关，不过现在每个人的脸上都带着一种兴奋的笑容，那个人不希望自己变得强大呢？

“好了，你们都领完布带子了，记住，这条带子不能随便扔，因为这是国家的财产，现在成搏击队形散开。”衡浪看见他们都拿好带子后命令道，只看见下面的队员开始一个个的向左向右向后的退开。

“现在男队员去用这布带子每人每一条上面捆紧五块砖头共十块，女队员四块砖头共八块，捆紧后拿到这里来，放在自己现在这个位置的脚前面。”衡浪看见搏击队形已经站好后又命令道。

当所有队员听到这个命令后，心里都开始明白这条带子是做什么的了，然后心里开始嘀咕起来了，一块砖是两公斤左右，十块砖二三十公斤左右啊，说不重也不重说重还真不是一般的重，不过都没有想别的就去执行命令去了，都不想刚一训练就被开除军籍。

“想在你们可以申请退宿，也可以当懦夫，我不会笑话你们，但是如果开始训练后你们当懦夫，我估计不仅仅我笑话你们，全国人名应该都会笑话你们，好了不用多说，有的马上走人，没有的弯腰每只手拧一根带子准备！”衡浪有事一顿不肖和羞辱，然后开始命令道。

“记住我说的要领，第一步弯腰，第二步拧带子，第三步身子直起来，第四步手向上弯，第五步拧着手打直，第六步弯腰，第七步放下！看清楚我做的了吗？”衡浪走到关刀的面前，拧着他的两条带子的砖头，来到台阶上边介绍边做。

“看明白了！”全体回答道。

“好，现在我数数字你们做，我每数一个数字你们要做整组动作，现在开始“一。。。。二。。。。。三。。。。五十。。。。。。一百。。。。。二百。。。。。五百。。。。一千。。。。停！”。”衡浪下达完命令后，就开始数数，整整花了两个半小时才数到一千。

全部的队员开始还没有感觉到什么，做的还很快的差不多三秒就能做完一套动作，可是随着时间的推移，在做一百个的时候全身上下全是汗水，动作慢下来许多五秒钟能做一个都不错了，做三百个时有些体力相对差一点的，每十秒钟做一个都不错了，到七百个时体力差一点的全身开始发颤，手臂发抖十五秒都未必能做一个，做到一千个时全体没有一个不发颤抖的，不仅仅是手发抖全身都在发抖，身上没有一块地方是干的，当听见教官叫停式，那真是天籁之音啊！

现在他（她）们才真正了解到教官说的那句话，叫做“宁愿活在地狱，都不愿在这里训练”的含义了，不过他们还不知道这只不过是衡浪给他（她）们设置的开胃菜而已，现在很多人脸上没有一点笑容，更没有刚才那种兴奋，取而代之的是一脸的汗珠和一脸的苍白。

“回答我，你们还能坚持吗？”衡浪看了看下面的队员，尤其是看见心爱的几位女人，脸上的苍白，心里心痛不已，但是如果不让她们强大起来，他知道倭国的事情早晚会东窗事发的，如果她们强大起来，他就会安心许多的，所以只好忍着那份心痛严肃的问道。

“能。”全体还是很大声的回答着，不过有的人在想我真的能够忍受吗？尤其是那帮警察。

“好，现在宣布下午一点半开始训练，下午的内容是体能极限训练，每个人在集合前去仓库领取一套铅板，这套铅板整套重三十五公斤，每只手臂上有一块，每条腿上有一块，腰间有一块。”这些东西在衡浪确定要做教官后，向杨主任申请的，这些铅板的主要功用是让个人在增加自身负重后训练，结束训练取下来后会提高个人速度，有人说提高速度用铅板绑在腿上就行了，其实那种方式也是可行的，但是手上、腿上、腰间都捆上的话，那么在生死搏斗中，就不会产生速度不协调的事情了。