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岳无笛在一旁指点道：“你记住八个字的口诀，八字为“顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺”，这八个字，每一字都有三法，八字合起来，一共是二十四法。我念给你听，你要记住，时时按二十四法校正自己。”说着将八字二十四法，一一说给黎生听。

黎生的脸色由红转白，由于缺氧，他觉得自己已经快要窒息了，他的意识开始模糊，眼看就要昏迷，忽然听得岳无笛道：“浑身毛孔张开了么？”

黎生点了点头，他现在扣住了牙关，无法说话。

黎生大喜道：“多谢公子，黎生今后愿追随在公子身边，为公子做些黎生力所能及的事情。”

岳无笛一笑，扶起他道：“我叫岳无笛，你不必一口一个大侠地叫我，就叫我岳大哥吧。”

岳无笛点头道：“怎么称呼都随你，别叫师父就行。”

黎生按照秘诀行功，果然周身毛孔封闭，热气再也散逸不出去了，积聚在体内，似乎要将他整个人都给撑爆了。

岳无笛继续道：“我现在教你的，是一门高深的内功，叫三体式。这门内功由外而内，死中求活，威力固然极大，进境也迅速无比，但同时也危险无比。”他传授黎生的，正是武穆神功的基础内功三体式，虽然只有肺部一个丹田的修炼之法，但论威力，已经是一等一的绝学了。

黎生依心法而行，脸色渐渐变得红润起来，他觉得体内的热气变得暖洋洋的，十分舒服，身体如鸿毛一般，如欲飘举。

黎生刚开始，还能维持着岳无笛为他拨好的功架练习，但几个呼吸一过，他的功架就又开始变形了。

岳无笛道：“你既然感应到了汗毛孔，我现在就教你闭住毛孔的方法，你依言照做。”当下便将闭住周身毛孔的秘诀，告知了黎生。

岳无笛道：“功架正确了，这会这样，累是很正常的，你要用你自己的意志力坚持下去，这不过是第一关，如果连第一关都熬不过去，那你就不用学了。”

一刹那间，黎生就感觉到体内的那股热气，膨胀得越来越厉害了。他知道这是由于自己屏住了口鼻呼吸，而热气无处宣泄，积聚在体内所致。

约莫过去盏茶时间，黎生将热气引导完毕，岳无笛道：“收功吧，你每天按此功法行功，早晚不要懈怠，不出三年，就能有所成就了。”他记得当初自己开辟肺部丹田，是用了一年时间，黎生纵然资质差些，但三年时间，只要够勤奋，怎么也能成功吧。

黎生羞得满脸通红，他讷讷地道：“小子愚鲁，让大侠费心了。不过小子一定会努力练习的！”

黎生道：“那我就称您做公子吧。”

黎生急摇头道：“那怎么成？大侠对我有授艺之恩，您虽然不肯收我做徒弟，但我心里，是把您当师父敬重的！”

黎生按二十四法校正功架后，只觉得全身上下，没有一处不矛盾，不难受，不过几个呼吸的工夫，他的脸上就大汗淋漓，双腿也一颤一颤地在发抖，似乎随时会支撑不住。

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